求你叫我轉眼不看虛假，又叫我在你的道中生活(詩篇一一九37)。
關閉電視或網路媒體兩週，您的靈性生活和禱告生活，能因此看到什麼不同？媒體常常對我們與神的屬靈關係有不可察覺的破壞性影響。無論你選擇的節目有多好或多無害，媒體都能用一種微妙的方式來催眠你，消除你與神相交的靈性渴望。
媒體暫時滿足了我們靈魂的空虛，像垃圾食物般填滿我們的胃，而這種滿足感毫無價值又短暫。我們難以抑制的渴求更多媒體，實際上，我們的靈魂渴想的是神的平安與同在。
我們看的愈多，我們對娛樂節目所描繪的世俗價值觀和作法就愈麻木。太多的節目突破了道德和行為的尺度，以獲得更多觀眾的注意，這些節目會影響我們保持內心純潔及聖潔的能力。主耶穌教導我們：「眼睛就是身上的燈。你的眼睛若瞭亮，全身就光明；你的眼睛若昏花，全身就黑暗。你裡頭的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢！」(太六22、23)，通過您眼睛的東西會影響您整個生命。
有人曾經寫道：「電視是我的牧者，是我心靈成長之所需，它讓我坐下來，為它的名而無所事事...它呈現在我面前的娛樂，阻止我為家人做重要的事，使我的腦海充滿與神的話語不同的思想。由於浪費了這麼多時間，我生命中肯定沒有任何好事，我且要在遺憾和悔恨中，直到永遠」。
主耶穌曾說：「若是你的右眼叫你跌倒，就剜出來丟掉，寧可失去百體中的一體，不叫全身丟在地獄裡」(太五29)。為了更好、更有成效的生活，我寧願關閉媒體。
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