「他們走路的時候，耶穌進了一個村莊。有一個女人，名叫馬大，接他到自己家裡。他有一個妹子，名叫馬利亞，在耶穌腳前坐著聽他的道。馬大伺候的事多，心裡忙亂，就進前來，說：主啊，我的妹子留下我一個人伺候，你不在意嗎？請吩咐他來幫助我。耶穌回答說：馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的」(路十38~42)。
1.注重神的話
主耶穌講道時，應該把握機會聽道，因為不是常常有機會聽到主耶穌講道。我們平常聚會時，也應該把心安靜下來，讓聽到的道理進入我們的心。神的話是靈是生命(約六63)，能進入我們的內在，產生源源不絕的力量，也能解開我們的困惑，使我們枯骨逢春。因此我們要注重神的話，常常讀經。我個人則是盡可能每週背一句經句，在心中多多積存神的話語，遇到患難時，神的話能滋潤安慰我們，碰到惡者的騷擾，神的話是一把利劍，能保護我們。
2.外在學馬大 內在學馬利亞
馬大顧及到主耶穌肉身的需要，伺候的事多，看見本來一起幫忙的妹妹，撇下她去聽道，馬大心裡忙亂，心中不舒服，有壓不下來的憤怒及抱怨。聖經中「心裡忙亂」，有「分心、思慮多」的意思，我們要殷勤做工，外在可以很忙，但是內心不能忙，一忙就亂，一忙就會分心，一忙就被打攪，失去了平衡，導致不好的後果。
聖經告訴我們：「不要為必壞的食物勞力」(約六27)，人生過得很快，轉眼成空，我們便如飛而去(詩九十10)，我們不是不要忙外在的生活必需品，只是不要傾注太多時間精力與錢財在那上面，求神賞賜智慧的心，學會數算我們的日子(詩九十12)，把每一天的分分秒秒做在有意義的事上，儘管外面的環境紊亂或事情很多，我們的內心不能失掉平靜，因為「得救在乎歸回安息，得力在乎平靜安穩」(賽卅15)。
3.舉目只見耶穌
我從小到大，遇到過很多很嚴厲的人，常會讓我拉不下面子來，之前會很生氣，但事過境遷，我覺得很感謝，因為他們的鞭策，使我不斷進步，學到一些事，也使我有一個心態：「該學的，要盡本分學好，該做的，盡本分做好」。有時候安逸一段時間後，會發現生命原地踏步，有時候日子過得太優渥，親人太溫暖，太有愛心，什麼都包容我們，但是萬一有一天這些保護殼被撤掉，我們活得下去嗎？
我們的靈修要追求到有神的形象，不是那麼容易，信仰要建立根基，也不能光靠講台信息，我們不一定能持續擁有嚴師益友來督促信仰，但是我們要自己唸自己、自己要求自己、自己訓練自己，要與神建立非常親密的關係，建立直接汲取力量的管道。要舉目只見耶穌，不見其他人，做了生活中該盡的本分，我們的內心要有時間及空間留給神。
4.現況分享
回首過去的人生，我嫁在傳道家庭，雖然遇到很多難處，在神的幫助之下，一天難處一天當，100元當200元用，一切總是有驚無險地度過，感謝主。過去我的公婆陸續生病，共有14年，先生也生病了(洪德銘長老又名洪信德長老)。
我初初以為只需請假一個月來照料他即可，但醫生說，他的病情恐怕要休養幾年。這時我思考，或許我可以為了生活繼續上班賺錢，然後借錢請看護照顧他，但這樣恐怕在他最需要我的時候，我錯過了最後和他相處的時光，在他面臨死亡時，找了一個外人陪他，這時他的心裡會有說不出的哀愁，我日後也會後悔遺憾一輩子，所以雖然還有貸款、現實生活及醫藥費的壓力，我還是毅然辭掉國際貿易這個工作。
後來他時日不多，病得太嚴重，我盡自己的力量陪伴他。我幫他安排住和信醫院，一天要自費4000到5000元的病房，有些檢查也自費做，所以住院49天下來，花了40多萬。住院一個月後，我看到帳本沒有錢進來，其實我內心是擔憂的，但是我想說，就算我要去幫人家打掃，就找個2-3家，也不是不行，因為我爸媽就是從一個很優渥的環境，突遭變故後，還是能彎得下腰來工作，這給了我很好的榜樣，所以我相信自己只要盡本分，什麼工作都能做。
我覺得從人來的幫助很有限，他們搆不到我們內心深處最需要的那一區塊，所以這段時間，晚上的時候，我都會把我的憂慮放在主面前，向祂傾心吐意，跟祂說：「神啊，祢給我的冬天怎麼這麼長，都看不到盡頭？」。在2016年公婆陸續離世了，2014年先生也離世，這段時間雖然好像在曠野，但神幫助我把這段時間熬過去。
這十幾年來，我的心態有比較成熟，也能重新排列價值觀及事情的優先順序，例如哪些事應當稍微放下，哪些事又該好好著重。我現在過得很喜樂，雖然獨身，但我的一生沒有比現在黃金單身女更快樂的時段。我覺得自己之前活得好膚淺，對神很虧欠，雖然都有來教會聚會，但是心總是在憂慮工作或孩子，如今神還留我活命，我要好好把握這段寶貴的時光，盡最大的力量學習神的話語，與主密相契。
我們要自律及自我要求，自己去追尋可用的資源，來造就自己的信仰，尤其我們現在有太多免費的資源，我們也可以參加講習會、長青組及社會組神訓班。神訓班的講員有著很資深的經歷，能把他們對聖經很深層的研究分享給我們，是很棒的屬靈的造就，我今年79歲，過去這十幾年來，我都盡可能去參加。
「不可少的只有一件」，英文版本是「唯有一件事是必須的」，也就是「唯有我主耶穌是必須的」，所以我們的焦點要學習放在主耶穌身上，舉目唯有主耶穌。當生活紛亂時，我們不要迷失在這個炫人眼目，有著逸樂享受，吸引你的都市叢林中，要學會把價值觀排列組合一番，然後服事前要先有靈修，這樣可以心態平和地服事主，愈服事愈喜樂，不會愈服事愈生氣，同工變成同攻，今天分享到此，感謝主。
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相濡以沫天涯行-若嵐-聖靈月刊2002年08月
https://joy.org.tw/goodnews_old_detail.php?num=5347
(執子之手，與子偕老，共賞晚霞落日，只有把一切交託恩主，珍惜當下！因此我辭掉了工作，期盼在主賞賜的年日中，能彼此相濡以沫，共行天涯...)
萬福之源-若嵐-聖靈月刊2001年2月
https://joy.org.tw/holyspirit_detail.php?id=8826&period=281
從詩篇九十篇1-15節談數算日子-若嵐-聖靈月刊2018.11
https://ia.tjc.org/elibrary/ContentDetail.aspx?ItemID=61367&langid=2
(自2000年起，到2008年止，諸多病痛，疾風驟雨般接腫而至，臨到外子。2002年，我毅然辭去工作，壯士斷腕回歸家庭，明白這是條不歸路，就年齡和現實面言，往後我不復再有就職機會了，但又怎樣？畢竟塵間俗世翻騰半生後，讓自己在屬世上全然歸零，不更能促使己身在屬靈上更專一、更追求嗎？)
保養顧惜自己-若嵐-聖靈月刊2007.07
https://joy.org.tw/app/holyspirit/holyspirit_detail.php?id=5702&period=358
(養生基本：生活作習規律、清心寡慾、不忮不求、事前預防準備、實務方面...)
行經生命轉彎處──訪洪德銘傳道娘-墨笛-聖靈月刊2004.02
https://joy.org.tw/holyspirit_detail_old.php?num=1316
火煉的生命-郭畹蕙長老娘-2022.0527-北投教會
https://www.youtube.com/live/XdTj8mxgPwI?si=j6yC5S7Ye0dwoQXr
屬靈的爭戰-郭畹蕙姊妹(洪信德長老娘)
https://jireh-liu-gladys.blogspot.com/2023/06/blog-post_29.html
平安由神來(1)-洪德銘長老娘-2021.01.16-北投教會月佈道
https://www.youtube.com/live/8nDe5dI66XU?feature=share
平安由神來(2)-洪德銘長老娘-2021.01.16-北投教會月佈道
https://www.youtube.com/live/RwbOTw7AO2s?feature=share
萬事都互相效力-洪信德長老-2008.0705-大同教會
https://tatongold.tjchurch.org.tw/mp3/聚會錄音檔/2008年/2008按時間排序/080705六上_萬事都互相效力_洪信德長老
(我去屏東看癌末病重的陸瑩華姊妹，後來我們一起吃飯，我覺得她遇到這麼嚴重的事，也是笑得出來，很不簡單，當然我們求主憐憫，不要遇到這樣的考驗....，又有一次去看癌末的李媽媽，她整個人很高興，我跟她說，她不像病人，她很高興說：「因為我準備好了！」我覺得去探望將離世，但信心好的同靈，對自己的信仰也是一種造就。另外，臨終關懷不只是對病人，也要對病人家屬)。
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聚會內容是聖經相關，信仰專題或見證，慕道者人數不少。
會前唱詩時間有30分鐘，會眾可以輪流點唱自己喜愛的詩歌，
中午吃完飯，也會自發性地聚集在會堂前面，唱詩頌讚神到下午一點再回家。
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