羅馬時代的人都穿外衣與裏衣，外衣通常都用腰帶固定，免得工作時衣服飄來飄去，妨礙手腳的工作；所以他們若準備要開始工作的時候，就會束上腰帶，將外衣的衣襟反摺紮在腰帶裡面。腰帶另外也有增加腹肌力量的功能，特別是軍人的服裝，絕對不能缺少腰帶，軍人在打仗的時候需要使出全身的力量，而力量的根源就在腹部的肌肉，因此腰帶束緊有助於腹肌的用力。當時的服裝沒有作口袋，因此腰帶裡面有時也裝些貴重的物品，充作口袋之用，所謂「腰纏萬貫」或許頗適用於羅馬時代的人。
保羅勉勵我們要作剛強的人，因為我們的仇敵不是屬血氣的人，而是天空屬靈氣的惡魔，所以要穿戴神所賜的全副軍裝，才能抵擋魔鬼的攻擊，並且成就了一切還能站立得住〈弗六12~15〉。整副軍裝的第一個要件就是用真理當作帶子束腰。真理的功能就像腰帶對軍人的重要性一樣，絕對不可缺少。準備工作時要束上腰帶，準備打仗時也要束上腰帶，所以用真理當腰帶束腰只是準備階段，沒有這項準備動作，其他防禦性的配備、攻擊性的武器，都無法產生作用。
為何真理的腰帶如此重要呢？因為腰帶有約束的作用，神的話也是如此。《詩篇》一一九11~13：「少年人用什麼潔淨他的行為呢，事要遵行?的話。......我將祢的話藏在心裡，免得我得罪祢。」神的話能約束我們的思想，節制我們的慾望。魔鬼對我們的首要攻擊，就是誤導我們的思想，使我們陷入灰暗的思考、悲觀的沉溺、「只要我喜歡，有什麼不可以」的恣意放蕩，「如果你是男子漢，就不要害怕做這種事」的激將策略，「你已經長大了，卻還像吃奶嘴的嬰孩，活在父母的陰影下」的悖逆情節。這些都是思想的偏差而導致行為的犯錯，只有回歸聖經的教訓，才能得著生命。
腰帶幫助我們產生力量，反覆思想神的話，也會帶出能力。天使對馬利亞預言：聖靈將要臨到她身上，要懷孕生子，所生的聖者要稱為神的兒子，原本馬利亞也不敢相信，沒有出嫁的童女怎麼有這事呢？天使說：「出於神的話，沒有一句不帶能力的。」〈路一37〉。神的應許不會落空，因為神不能說謊話，神不能違背自己的誓言，藉這兩件不能更改的事，好叫我們這逃往避難所，持定擺在我們前頭指望的人，可以大得勉勵〈來六18〉，思想神的話越多，力量的獲得就越多。
束上腰帶是預備的動作，我們也要將神的話存在心裡，預備將來使用。平時多讀聖經，存記神的話，有一天遇到患難困苦的時候，聖靈會幫助我們「想起主所說的一切話」〈約十四26〉。主耶穌曾說過十個童女的比喻：有五個聰明的和五個愚拙的童女，她們之間的差別，就是有否預備油在器皿裡。平時如有預備，到了需用的時候，就能不慌不亂。這個比喻裡提到：愚拙的要聰明的分一點油給她們，結果聰明的回答說：「恐怕不夠你我用的；不如你們自己到賣油的那裡去買吧。」或許我們剛開始會覺得聰明的童女怎麼如此自私，分一些油給別人又有什麼關係，只顧自己得救，不願犧牲，真是沒有愛心。其實這裡所要強調的重點是：預備的工作是無法替代的，你作的預備你得到，我作的預備我得到；我不能替你讀聖經，你也不能替我讀聖經，禱告的功夫是自己要付出、自己體驗的，這些預備的工作無法像武俠小說的內力傳功，可以從大師的身上傳遞20年、30年的內功，一定要自己來作預備。
十個童女的比喻的另一個意義，就是預備工作有時間的限制，時候到了，新郎來了，如果你還沒有預備好，就會來不及了，因為那日子、那時辰我們不知道，所以要儆醒趕快作預備的工作。存記神的話也是這樣，現在就開始，不要等一下，不要想以後再說，否則來不及時，就會遺憾後悔。
如何建立讀經的生活？我有幾個建議：
一、設計讀經的環境
把聖經放在方便拿取的地方，常常看得到的位置，就會時時提醒自己要讀聖經，同時也要營造讀經的氣氛。勿在一天工作之後，精疲力盡的時候才要讀經，往往讀不到幾分鐘就睡著了，所以讀經的時間應選在精神充沛的狀況下，時間不必很長，效果卻是最好。
二、養成讀經的習慣
有人說，習慣是人的第二天性。所以養成良好正確的習慣是成功的第一步。所謂習慣就是一點一滴的累積，日日反覆做同樣的動作，慢慢的就會養成習慣，而後習慣成自然，不讀經反而會很痛苦。讀經就像吃飯一樣，養成定時、定點、定量的習慣，持續一段時間，就成為生活中不可缺少一部分。
三、參考聖經的背景資料
有時讀經時會因讀不懂，而中斷讀經的進度，影響讀經的興趣，所以參考歷史、地理的相關背景也是必要的，對照不同的譯本也有幫助。至於一些經卷的註解和論文，有的可以作參考，但不要盡信參考書的資料，參考即可，有問題最好能找傳道、長執、前輩詢問，一面聽、一面問，一定會有融會貫通的欣喜與快樂。
四、默想生命的讀經方式
聖經像一座智慧的寶庫，要用生命的內省關照，體會聖經的精意，神的話是對我說的，是為我而寫的，教訓我、督責我、使我歸正、教導我學義、叫我得以完全，預備我行各樣的善事。讀經就像照鏡子一樣，要觀照自己的本來面目，了解自己、了解人性。
五、團契讀經與分享
一個人讀經的喜樂若能與人分享，會有助於堅定讀經的興致，一個人有時軟弱，另一個人可以扶持他，兩個人總比一個人好。所以當在團契中推動讀經的風氣，共同訂定讀經的進度，彼此激勵，互相討論，分享讀經的心得，一起在靈性上成長。
青春生活是多彩多姿的，年輕不要留白，盼望我們在聖經的造就上不要繳出白卷，對你的信仰和一生都有意義。
http://joy.org.tw/holyspirit.asp?num=9483
